W Polsce przedsiębiorczość kobiet z roku na rok rośnie, a według danych GUS aż 30% firm w kraju prowadzonych jest przez kobiety. Są one siłą napędową polskiej gospodarki, jednocześnie łącząc liczne role – właścicielek firm, liderek, mam, a często również opiekunek domowego ogniska. Co więcej, badania pokazują, że aż 60% kobiet przedsiębiorczych ma dzieci, co sprawia, że muszą one nieustannie balansować między życiem zawodowym a prywatnym.
Kobiety prowadzące firmy w Polsce codziennie mierzą się z ogromnymi wyzwaniami. Mając na głowie zarządzanie biznesem, dbanie o rozwój zawodowy i rodzinę, często zapominają o tym, co najważniejsze – o własnym zdrowiu. Raport Fundacji Rak’n’Roll wskazuje, że aż 70% kobiet prowadzących biznes nie wykonuje regularnych badań profilaktycznych. To alarmująca statystyka, zwłaszcza w kontekście Europejskiego Dnia Walki z Rakiem Piersi i całego października jako miesiąca różowej wstążki.
Rola profilaktyki
Kampanie promujące profilaktykę raka piersi przypominają, jak istotne jest regularne badanie się. Wczesne wykrycie nowotworu może uratować życie, a badania takie jak mammografia czy USG piersi są kluczowe. Jednak wiele kobiet, zwłaszcza tych prowadzących firmy, zaniedbuje te badania z braku czasu lub z nadmiaru obowiązków. Praca nad rozwojem swojego biznesu staje się priorytetem, a zdrowie odsuwa się na dalszy plan. Niestety, zaniedbywanie badań profilaktycznych może mieć poważne konsekwencje.
Jak łączyć karierę z dbaniem o zdrowie?
Kobiety, które odnoszą sukcesy w biznesie, doskonale wiedzą, jak zarządzać czasem. Aby jednak skutecznie łączyć karierę z dbaniem o zdrowie, warto pamiętać o kilku zasadach:
- Zaplanuj czas na badania profilaktyczne. Traktuj wizytę u lekarza jak ważne spotkanie biznesowe – zapisz ją w kalendarzu i nie odkładaj na później.
- Deleguj zadania. Korzystanie z pomocy wirtualnej asystentki lub zaufanego zespołu może odciążyć Cię z niektórych obowiązków i pozwolić na chwilę wytchnienia, którą możesz wykorzystać na zadbanie o swoje zdrowie.
- Znajdź równowagę. Zarządzanie firmą to maraton, nie sprint. Ważne, aby znaleźć balans między pracą a życiem osobistym, w tym dbać o swój komfort psychiczny i fizyczny.
Biznes na zdrowych fundamentach
Prowadzenie firmy wymaga siły, ale ta siła bierze się również z dbania o siebie. Przedsiębiorczynie mogą czerpać inspirację z biznesowych wyzwań, jednocześnie pamiętając, że zdrowie to podstawa do dalszego rozwoju. Dzięki regularnym badaniom i profilaktyce mogą one budować swój biznes na stabilnych fundamentach, bez ryzyka, że choroba odbierze im siły do realizowania marzeń.
Październik, jako miesiąc różowej wstążki, to idealny moment, aby przypomnieć sobie, jak ważne jest zdrowie. Jako kobiety w biznesie, mamy tendencję do stawiania potrzeb innych ponad własne, ale czasami musimy zrobić krok wstecz i zadbać o siebie. Regularne badania to inwestycja w zdrową przyszłość – zarówno osobistą, jak i zawodową.
Pamiętaj: Twoje zdrowie to Twoja największa siła w biznesie!
